שאלות כלליות על אימון שיקומי

1. מה זה אימון שיקומי ?

אימון שיקומי הוא תהליך מובנה של פעילות גופנית מותאמת אישית, שמטרתו לשפר תפקוד גופני לאחר פגיעה, מחלה או ירידה ביכולת. הוא מתבצע בליווי מקצועי וממוקד בצרכים הבריאותיים והתפקודיים של האדם.

2. למי מתאים אימון גופני שיקומי ?

האימון מתאים לאנשים לאחר מחלה נוירולוגית או ירידה בתפקוד,  פציעה, ניתוח, או לאחר טיפולים כימותרפים. כולל מבוגרים אנשים בגיל השלישי וחולים כרוניים

3. מה ההבדל בין פיזיותרפיה לאימון שיקומי ?

פיזיותרפיה מתמקדת בשיקום ראשוני של תנועה,  הפחתת כאב ושיפור טווחי תנועה, לרוב בשלב האקוטי. אימון שיקומי מתמקד בהמשך התהליך – בשיפור כוח, שיווי משקל, תפקוד יומיומי ותחזוקה ארוכת טווח.

4. האם אימון שיקומי מחליף טיפול רפואי ?

לא. אימון שיקומי אינו תחליף לרפואה או לפיזיותרפיה, אלא משלים אותם. הוא מותאם לאנשים שנמצאים בשלבי שיקום מתקדמים או זקוקים לפעילות מותאמת לאורך זמן.

5. האם אימון שיקומי עוזר לאחר ניתוח ?

בהחלט. לאחר קבלת אישור רפואי, האימון השיקומי עוזר לחזור בהדרגה לתפקוד מלא, תוך חיזוק השרירים, שיפור תנועה והפחתת מגבלות.

שאלות לגבי אימון שיקומי לבעיות נוירולוגיות

1. איך אימון שיקומי יכול לעזור לאנשים עם בעיות נוירולוגיות ?

האימון מסייע בשיפור תפקוד מוטורי, קואורדינציה, שיווי משקל, הליכה ויכולות יומיומיות. הוא מתאים להתמודדות עם מחלות כמו פרקינסון, טרשת נפוצה, פגיעות ראש ועוד.

2. האם אימון שיקומי מתאים לחולי פרקינסון ?

כן. האימון עוזר לשמר תנועה,  להפחית נוקשות ולשפר את שיווי המשקל וההליכה – ויכול להאט את קצב הירידה התפקודית.

3. האם ניתן לשפר שיווי משקל באמצעות אימון שיקומי ?

בוודאי. שיווי משקל הוא אחד היעדים המרכזיים באימון שיקומי – תוך שימוש בטכניקות ייעודיות, תרגול דינמי ותרגילי תגובתיות מותאמים.

4. האם אפשר לעשות אימון שיקומי לאחר אירוע מוחי ( שבץ מוחי ) ?

כן. האימון מסייע בשיפור שליטה בתנועה, קואורדינציה, חיזוק צד מוחלש והגברת עצמאות בתפקוד יומיומי - בהתאם למצב.

5. מה כוללת תוכנית אימון שיקומי לטרשת נפוצה ?

התוכנית כוללת תרגילים לחיזוק, שיפור סיבולת, גמישות ושיווי משקל, תוך התאמה לעייפות ולתנודות במצב. האימון מתבצע בצורה רגישה ומבוקרת.

שאלות לגבי אימון שיקומי לבעיות אורתופדיות

1. לאילו בעיות אורתופדיות מתאים אימון שיקומי ?

 אימון שיקומי מתאים למגוון רחב של בעיות אורתופדיות, כולל כאבים כרוניים בגב, בעיות ברכיים או ירך, פציעות ספורט, החלפות מפרקים, שברים, דלקות גידים ומצבים לאחר ניתוח. התרגול מותאם אישית לפי הבעיה, שלב ההחלמה ויכולת התפקוד של המתאמן.

2. איך אימון שיקומי עוזר אחרי ניתוח אורטופדי ?

האימון משלים את תהליך ההחלמה על ידי חיזוק שרירים, שיפור טווח תנועה ותפקוד יומיומי – למשל אחרי ניתוחי ברך, ירך או גב.

3. האם אפשר לעשות אימון שיקומי עם כאבי גב כרוניים ?

 כן. דווקא במקרים כאלה, תנועה מודרכת ובטוחה עשויה להפחית כאב, לשפר יציבה ולחזק את שרירי הליבה.

4. האם האימון מתאים לפציעות ספורט ישנות ?

בהחלט. האימון מסייע לשפר תפקוד, למנוע החמרות ולהחזיר את היכולת לפעילות יומיומית וספורטיבית – גם שנים אחרי הפציעה.

5. האם אימון שיקומי מתאים לבעיות ברכיים או ירך ?

כן. באמצעות תרגול ייחודי ניתן להפחית עומס, לחזק את השרירים התומכים ולשפר תפקוד במינימום כאב.

שאלות לגבי אימון שיקומי לגיל השלישי

1. האם אימון שיקומי עוזר בגיל השלישי ?

בהחלט. הוא מסייע בשימור עצמאות, שיפור שיווי משקל, הפחתת סיכון לנפילות, שיפור מצב רוח והגברת ביטחון עצמי.

2. האם אפשר להתאמן גם בבית ?

כן. ניתן לבחור אימון בבית או בסטודיו – לפי הנוחות והצורך. האימון הביתי נוח במיוחד לאנשים עם קושי בניידות.

שאלות לגבי מיקום ושירותים

1. היכן מתקיימים האימונים השיקומיים בטבעון , רמת ישי , יקנעם והסביבה ?

האימונים מתקיימים בסטודיו נעים ונגיש בטבעון או בבית הלקוח – בהתאם לצורך.

2. האם ניתן להזמין אימון שיקומי אישי בקריית טבעון ?

כן. אני מציעה אימונים אישיים מותאמים לאנשים עם בעיות נוירולוגיות , אורתופדיות ולגיל השלישי בסטודיו או בבית.

3. איך יוצרים קשר לקביעת אימון שיקומי בטבעון , רמת ישי והסביבה ?

ניתן ליצור קשר דרך טופס באתר, בטלפון או בוואטסאפ – ואשמח לשוחח ולהתאים תוכנית אישי.